つぼみ鏡花の40代女性のための頭皮ケアサイト

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40代女性の頭皮

最近、体のあちこちに変化を感じている。
40代の女性の皆さん、こんにちは。
私も40過ぎてからは、本当にいろいろツライ思いをしています。
最近は、早めの更年期が始まっているようで、かなりイライラしています。
職場でも、今まで何とも思わなかった相手に対してイライラして、ついキツイ口調になってしまい、家に帰っては反省の日々を過ごしています。
皆さんも、いろいろなお悩みがあることと思います。

 

そんな私に最近さらにひとつの悩みが増えました。
それは、頭皮のこと。
皆さんは、頭皮のことで何か感じることはありませんか?
40代になると、いよいよ頭皮まで気になり始めるのかと、ショックを受けてへこんでいます。

 

 

40代女性の頭皮の変化

多くの人が悩んでいる頭皮の悩みを書き出してみます。

 

  • フケ・かゆみ
  •  

  • 乾燥
  •  

  • ニオイ
  •  

  • 抜け毛・薄毛
  •  

  • できもの

 

あなたの悩みはどれですか?
私は、抜け毛からの薄毛、そして乾燥に悩んでいます。
40過ぎると、加齢により女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、抜け毛が増えてしまうので、できれば何かしらの対策を行っていきたいところですね。

 

 

頭皮の乾燥は防ぐべき

お肌が乾燥してしまうと老化が進むように、頭皮が乾燥してしまうと抜け毛が増えやすくなります。
ただでさえ、ホルモンバランスが乱れて抜け毛が増えているので、できれば乾燥での抜け毛はしっかり防ぎたいところ。
そこで、乾燥が気になるあなたに質問です。
あなたが使用しているシャンプーは、若いころから変わってないのではないでしょうか。
頭皮もお肌ですから、顔と同じように、洗浄力の強いものをいつまでも使用し続けると、肌へのダメージが年々大きくなっていって、頭皮が傷み、乾燥へとつながってしまうのです。
40すぎたら、毎日髪を洗う必要もないという意見もあるくらいですから、できるだけ頭皮への負担を抑えておきたいところです。

 

頭皮が乾燥すると、頭皮の環境が悪くなり、抜け毛が増えます。
そして、そのまま放っておくと、薄毛になってしまうのです。
また、女性ホルモンには髪の毛の成長を促す作用がありますが、加齢の影響でホルモンバランスが崩れると、ホルモンバランスが崩れてしまい、髪の毛が成長できないこともあるのです。

 

 

40過ぎた女性のシャンプー

40過ぎたら、シャンプーは低刺激のものに変えましょう。
泡立ちが悪いものでしたら、泡を作るネットなどを使用してみるのもよいです。
頭皮に負担の少ないシャンプーは、若干高めですが、頭皮のためには安心です。
そして、ゴシゴシ洗うのではなく、優しく洗うのがポイントです。

頭皮の臭いが気になりだしたら

40代になると肌の衰えを感じるだけでなく、加齢臭も気になり出します。
体の臭いだけでなく、頭皮の臭いも気になり出すという人もいることでしょう。
毎日しっかりシャンプーをしているのに、日中も臭いが気になる人もいるでしょう。
人は自分の臭いには敏感ですので、ちょっとでも臭いと、人に不快感を与えているのではないかと不安になり、気にしなくてもよい臭いまで気にしてしまう傾向にあります。
しかし、臭いは意外と人にはわからないものです。
あまり気にしすぎて、余計に臭いを発してしまうケースもありますので、臭いを気にしすぎないようにしましょう。

 

 

頭皮の臭いチェック

自分の頭皮が臭いかどうか、セルフチェックを行ってみましょう。

 

  • 指で頭皮を擦ってみる
  •  

  • 枕のにおいを嗅ぐ
  •  

  • ドライヤーの風を頭皮の後ろにあてて臭いチェック

 

どれも自分で簡単にできる頭皮の臭いチェックです。
頭皮の臭いを嗅ぐ時と、ドライヤーを使用するときは、髪が乾いている状態のときに行いましょう。
また、枕のにおいを嗅ぐときは、3日程度使用し続けた枕(カバー)のにおいを嗅いでみましょう。
この方法を試してみて、においが気になる場合は、頭皮のケアがきちんとできていない可能性が高いため、シャンプーを変えるなどの変化が必要です。

 

 

加齢臭は30代後半からにおい出す

実は、女性も30代後半から加齢臭がにおい出します。
というのも、30代後半になると、女性ホルモンが減少し始めるので、これに伴って男性ホルモンの働きが活発になります。
そして、皮脂量が増えて、加齢臭を発しやすくなってしまうのです。
さらに、40を過ぎると、抗酸化物質の働きが弱まりだすため、加齢臭がさらに強くなるのです。
特ににおいが気になるのは、頭皮のほかに、ワキや耳の後ろ、背中なども加齢臭が発生しやすい場所です。

 

 

加齢臭対策に

 

シャンプーは1日1回

加齢臭対策に良いといわれるのは、適度な洗髪です。
1日に何度もシャンプーしている人は、やめましょう。
1日1回のシャンプーで十分です。
どうしても2回以上洗いたい人は、シャンプーを使用せずにぬるま湯だけで洗うようにしましょう。

 

お肉を控える

動物性たんぱく質は、大腸で悪玉菌に分解されることで腐敗して、アンモニア等を作り、悪臭の元になってしまいます。お肉は、においを発生されるものなので、できるだけ控えるようにしましょう。
逆に、においの原因物質を体外へと排出してくれるのは、食物繊維です。
毎日、積極的に食物繊維を摂るように心がけましょう。
おすすめは、ごぼう・ブロッコリー・ひじきなどです。

 

抗酸化作用の高い食べ物を食べる

抗酸化作用の高いバナナやにんにく、たまねぎなどを食べると、においが発生しにくくなります。
毎日積極手に食べるようにしてみましょう。

女の加齢臭ってどんな臭い?

女性のにおいはいい匂いというイメージが定着している世の中ですが、それは、様々な化粧品の匂いです。
家にいるときもずっと同じ匂いではないのです。
そう。40過ぎると、においもなんだか違ってくるのです。
若いころは、いるだけで何だかいい匂いがしていたような女性でも、40過ぎると不快なにおいを発する人もいます。
では、女性の加齢臭はどんなにおいなのでしょうか。

 

 

女性の加齢臭のにおい

女性ホルモンが低下すると、体臭が変わることがあります。
そして、更年期を境として、体臭が強くなっていきます。
では、においの元は何でしょうか。
それは、汗と皮脂です。
これが合わさって体臭となるのです。
実は、まだ若い40代半ばころまのにおいは、加齢臭と呼ばず、ミドル脂臭という場合もあります。
後頭部から首の後ろで発生し、そのにおいは廃油のようなにおいです。
汗に含まれる乳酸がジアセチルというにおいの原因物質を作り、強い不快なにおいの源となります。
また、加齢にともなって発生する、ノネナールというにおいの原因物質の対策もしっかり行っていきたいところです。
脂臭いにおいは、決していいにおいとは言えませんので、加齢臭対策は行った方が無難です。

 

 

加齢臭対策

加齢臭は、後頭部のほか、ワキや背中、耳の後ろ、首の後ろ、胸もとで発生します。
においを少しでも抑えるために、清潔を保っていきましょう。

 

  • 特に、においを発する部分の余分な皮脂や汗を洗い流し、清潔を保つ
  •  

  • 加齢臭対策のデオドラント製品を外出前に使用する
  •  

  • 衣類は一度着たら洗濯(クリーニング)する
  •  

  • 加齢臭対策の石鹸を使用してみる

 

こういった対策を日常的に行っていくことで、においを防いで、自分も他人にも不快な思いをさせなくて済みます。
なんといっても清潔が大切ですので、意識して心がけましょう。
また、加齢臭対策にと香水を使用する人がいますが、これは加齢臭を強めてしまう結果になりますので、止めましょう。

 

嗅覚を慣らさないように

加齢臭が自分から出ているかどうか、セルフチェックで気づく人もいるでしょうが、はじめは感じていた臭いも、だんだん慣れてくると感じなくなってしまいます。
これは、嗅覚が慣れてしまうから。
他人の家に遊びに行って、においが気になることってありますよね。
自分の家に帰ると、最初はにおいがわかりますが、だんだん何も感じなくなります。
これは、嗅覚が慣れてしまい、においが分からなくなっているのです。
加齢臭も同じです。
自分のにおいに慣れてしまって、「もう加齢臭がしなくなったから、何もしなくても大丈夫だ」と勘違いしないようにしましょう。
たまに会う家族に、自分のにおいについて聞いてみるとよいですよ。

女性用育毛剤ランキング

最近は、一つのアイテムに対して、いくつもの商品が販売されているので、どれがよいのかさっぱりわからないという人が増えているのではないかと思います。
そんな時は、サクッとネットで調べてみるのもよいですし、店頭に行って詳しい店員さんがいれば話を聞くのもありだと思います。
しかし、それでもやっぱりよくわからない・・・と悩んでいる人に向けて、個人的におすすめしたい育毛剤を、口コミ付きのランキング形式でご紹介します。
ぜひ、検討してみてください。

 

 

女性におすすめの育毛剤ランキング

 

マイナチュレ

無添加の育毛剤といえばコレ!名の知れた育毛剤です。
香料や着色料など、11もの成分が無添加なので、安心して使用できるのがポイントです!
マイナチュレは、育毛や抜け毛の予防が可能な3種類の育毛成分が配合された医薬部外品の育毛剤で、厚生労働省の承認を取得しています。
ヘアサイクルを整えて、頭皮の環境を改善しますので、健康的な頭皮を目指すことのできる育毛剤です。

 

通常価格 5945円+送料750円
定期コース 初回980円 2回目以降4557円

 

無香料なので、香りが苦手な人におすすめです。
無添加なので、頭皮につけてしみたりしないのもポイント高いですね。
育毛効果も出てきて、髪にボリュームが出てきました。
年齢で髪のボリュームが気になり、本気で育毛を考えている人にはよい商品だと思いますよ。

 

 

ベルタ育毛剤

育毛・頭皮ケア成分が多い育毛剤といえばコレ!56種類も配合されています。
また、無添加にもこだわっていて、16種類無添加のため、刺激が少なくて安心です。
さらに、頭皮のエイジングケアまでできる優れものです。
こちらも、探せばたくさんの口コミがでてきますよ。

 

通常価格 7980円+送料648円
定期コース 初回3980円 2回目以降4980円

 

無添加の育毛剤で、56種類の頭皮ケア成分が99.9%配合されているということで、購入しました。
天然由来成分99.6%なので、頭皮にとても優しく、確かに刺激はありませんでした。
抜け毛や薄毛にも効果が出始めています。
頭頂部のボリュームが徐々に出てきて、ワクワクの日々です。
パッケージも可愛らしいので、人に見られても困りませんよ。

 

 

デルメッド ヘアエッセンス

20年間支持され続けている育毛剤といえばコレ!
女性ホルモンのエストロゲンに似た作用であるホップ抽出液が配合されています。
効果の高い育毛成分であるCTPが配合されているだけでなく、エイジングにもしっかり着目している育毛剤です。

 

通常価格 4320円 初回限定2160円
定期コース 2592円 2回目以降 3456円

 

コスパがよく、髪の根元からの立ち上がりはすぐに実感できました。
20年間指示され続けるというのは、やっぱりそれだけよい商品だからだと思います。
女性ホルモンに着目している点で、産後や更年期の抜け毛ケアにはもってこいなのではないでしょうか。
ただ、独特のニオイがあるので、苦手な人もいるかもしれません。

 

 

口コミは参考になりますので、色々読んでみるとよいですよ。
また、他の育毛剤で気になるものがあったら、ぜひ試してください。

 

 

参考:女性用育毛剤ランキング
参考:女性用育毛剤byアットコスメの人気商品

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