アロマで頭皮ケア

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アロマで頭皮ケア

頭皮のケアっていうと、頭皮マッサージしか思いつかない人も多いことでしょう。
頭皮マッサージって、なんだか手が痛くなりそうと思ってなかなかやらない人に知っておいてもらいたいのが、アロマでの頭皮ケアです。
女性の皆さんは、アロマが好きな人たくさんいますよね。
私も大好きです。
香りで癒されるって、リラックス効果もあってとてもよいのです。

 

 

アロマでどうやって頭皮を整えるのか

アロマオイルって、においを楽しみながら、リンパを流したりするイメージがありますよね。
アロママッサージ、私も大好きですが、高くてあまり通えない・・・。
本当に残念です。
まあ、オイル自体もきちんとしたものを使用すると、結構なお値段しますから、それは仕方がないことなのですけどね。
さて、そんなアロマオイルですが、香りを嗅ぐだけでも、リラックス効果があります。
精油の香りは、そのまま脳に届くといわれているので、すぐに効果を期待できるというメリットがあるのです。

 

 

アロマオイルによる頭皮への作用

アロマオイルを使用すると聞くと、頭皮マッサージを行う際の血行促進効果が頭に浮かぶ人は多いでしょう。
私も同じくそう思いました。
もちろん、血行促進効果も期待できますが、その他にも乾燥防止や、フケ防止、ストレス減少により抜け毛の予防効果が期待できます。

 

 

頭皮ケアに役立つアロマオイル

頭皮ケアに使うオイルは、アロマオイルなら何でもよいでしょ!と思って、いませんか?
もちろん、お気に入りのオイルを使用してもよいのですが、薄毛で悩んでいる人に効果てきめんのアロマオイルがあるのです。
それは、樹木系のオイルです。
ヒノキなどが代表例ですね。

 

それでは、頭皮ケアにおすすめのオイルを紹介しましょう。

 

  • ローズマリー・シネオール・・・抜け毛、乾燥、フケに効果的
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  • ヒノキ・・・フケ防止、頭皮環境を整える、炎症抑制などに効果的
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  • クラリセージ・・・女性ホルモンのバランス、抜け毛、女性特有のトラブル時の皮脂量の増加対策に効果的
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  • イランイラン・・・頭皮の乾燥防止、頭皮の皮脂量を整える効果
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  • スイートオレンジ・・・ストレス解消による抜け毛対策、睡眠障害の向上、育毛環境を整える効果

 

アロマオイルの使用方法

頭皮ケアだからといって、頭皮につけなければならないわけではありません。
アロマディフューザーで、香りを嗅ぐのもおすすめです。
また、寝室にアロマポットを置いておくのも有効です。
枕に数滴垂らしておくのも、夜中好きな香りに包まれていられるので、幸せ空間に変わりますよ。
オイルを頭皮につける場合は、合成されていないものを購入してください。
ただし、正直結構高いです。
そして、そのオイルをアーモンドオイルなどに数滴垂らして頭皮マッサージに使用するのがおすすめです。