頭皮にも潤いを

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頭皮にも潤いを

潤いが必要なのは、髪とお肌、唇だと思ってはいませんか?
確かに、髪が潤っている女性、肌がきれいな女性、唇がぷるんっとしている女性って魅力的ですよね。
だから、自分もそうなりたいと思っている人、ぜひ目指してください。
というか、私も目指しますので、一緒に頑張りましょう!
そして、髪やお肌や唇だけでなく、頭皮の潤いも目指していきましょう!・・・え?頭皮の潤いってなに?と思った人、あなたの頭皮は要注意かもしれませんよ。

 

 

頭皮を潤わせよう

頭皮の乾燥はよくないから、避けたいという話はしましたが、それでも何をしたらよいのかわからないで放っておいてる人、そのままではいけません。
放っておくと、抜け毛が増えて薄毛街道まっしぐらになってしまうかもしれません。
でも、頭皮を潤わせる方法なんて、わからないし・・・。と悩んでいるあなたに、頭皮の保湿方法をお伝えします。

 

  • 頭皮を潤わせるアイテム
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  • 保湿ローション(頭皮用)
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  • 天然のオイル

 

頭皮を潤わせるためのアイテムとして、この2点があります。
これはどちらも気軽にできるので、ぜひぜひ実践してみましょう。
さらに、現在使っているシャンプーの見直しや、生活習慣を変えるだけでも効果が期待できます。

 

さらに具体的に見てみましょう。

 

  • 保湿ローションをドライヤー後や洗髪後に使用することで、頭皮へ潤いを与えることができます。
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  • 精油や椿油などの天然のオイルは、少量手に取り、シャンプー後の濡れた頭皮にじっくりと馴染ませてあげると保湿しやすいです。
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  • シャンプーは、マイルドな洗浄力のものを選んでみるのがおすすめです。
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  • 栄養不足や睡眠不足は抜け毛の元ですから、バランスのよい食事をしっかり食べてしっかり寝る!ことを目標にしてみましょう。ストレスも、血流の流れを悪くさせるので、避けたいところです。

 

 

ここに書いた方法は、どれも決して難しいことではありません。
できることから始めて、できれば全てを習慣化してしまうと楽です。
ただし、頭皮の保湿ローションや、精油はしみたり、できものができたり、かゆみが出たりする人もいます。
その場合は、すぐに使用を中止してください。
また、シャンプーもふけやかゆみが出て合わないことがありますので、最初は試しで使ってみましょう。

 

頭皮の潤いは、第一に健康でなければ成り立たないものですので、自分の体をしっかりと大切にしてあげてくださいね。

 

疲れたときは、ゆっくり休むことが大切

特に、女性は40代となると体の変化が起きていて、人によっては何年も不調を訴えるケースがあります。
無理は禁物ですから、体の健康、頭皮の健康のためにもしっかり休息をとりましょう。
そして、目指せ頭皮美人、全身潤い美人ですよ〜!